المحتويات إخفاء

أولا تعريف القرفة :

فوائد القرفة متعددة وكثيرة، وقبل أن نشرع في الحديث عنها لابد أن نعرفكم أولا وقبل كل شيء عن هذه العشبة العربية المميزة، والتي تعد من بين التوابل المشهورة في العالم، ومميزة بطعمها الحلو، حيث يتم اعتمادها على نطاق واسع في معظم المطابخ في العالم العربي وأيضا الأسيوي، إذ تستخدم كبودرة ناعمة إلى مجموعة من الأطباق الرئيسية، كما يتم اعتمادها كإضافة لمختلف المأكولات الشهيرة، سواء التي تحتوي على اللحوم أو الحلويات أو المخبوزات، وهذا الإقبال الذي تمتاز به يرجع إلى تلك النكهة المميزة التي تجعلها من التوابل العطرية بلونها البني الخفيف، كما أن هذه العشبة يمكن استعمالها لإخراج الروائح الكريهة من البيت وأيضا تستعمل في عدة أمور منزلية لها علاقة بالتدبير المنزلي، كزفرة اللحم والدجاج والبيض وغيرها.

ثانيا : مميزات عشبة القرفة :

مميزات عشبة القرفة
مميزات عشبة القرفة

تعتبر القرفة صيدلية متنقلة طبيعية للمجموعة من الفوائد الصحية، كما أن الكثيرون يصفونها بالمنجم الغني بكثرة المعادن والفيتامينات المتعددة، فهي تتوفر على كمية هائلة من الحديد وأيضا المنغنيز والكالسيوم، إضافة إلى أنها من التوابل العطرية التي تحتوي على عدة ألياف نباتية، وتتميز كذلك بكونها تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة، وهذا ما جعلها تدخل في العديد من العلاجات الصحية التي يتم استعمالها في الطب البديل، والتي كانت معتمدة منذ القديم، لا سيما لما تحتوي عليه من خصائص مفيدة ومهمة جدا لصحة الإنسان، وهي الخصائص والفوائد التي سنتحدث عنها من خلال هذا المقال .

ثالثا : تعرفوا على فوائد القرفة الكثيرة والمتعددة :

بما أن القرفة هي إحدى الأعشاب الصحية الطبيعية التي تمتاز بمجموعة من الخصائص المهمة، فلا بد أن تكون لها فوائد صحية متعددة ومهمة جدا لصحة الفرد، والتي سنقوم بذكرها من خلال هذه السطور وتعريفكم بها حتى تكون لديكم دراية كافية بهذه العشبة التي تدخل ضمن لائحة التوابل العربية، وخاصة التوابل العطرية المميزة بنكهتها الرائعة ومذاقها المميز واللاذع والذي يترك النفس منعشا ومميزا، ففوائد القرفة كثيرة ومتعددة وتتجلى في النقاط الأساسية التالية كما يلي :

الفوائد الصحية للقرفة :

الفوائد الصحية للقرفة
الفوائد الصحية للقرفة

تتميز عشبة القرفة بفوائدها الصحية الكثيرة والمتعددة والتي تساهم في علاج الكثير من الأمراض التي قد يعاني منها الإنسان، فهي تساعد على انخفاض نسبة السكر في الدم، إضافة إلى أنها تحفز الدورة الدموية وترفع حرارة الجسم التي لها دور فعال في منع تلاصق صفائح الدم، كما أن القرفة هي علاج مميز وفعال جدا في خفض السكر بنوعيه الذي يكون مرتفعا، كونها تتوفر على البوليفينول،كما أنها تساهم في منع الإصابة بالجلطات الدموية .

من بين فوائد القرفة الصحية أنها تساعد على تخفيض نسبة الكولسترول الذي يكون ضارا في الجسم، وهذا ما يؤدي إلى حماية القلب والشرايين من التعرض للأمراض ، كالإصابة بانسداد الشرايين أو السكتات الدماغية أو غيرها، فضلا عن كون القرفة تقلل من تعرض الأشخاص للإصابة بالأورام الخبيثة، منها السرطانات، وذلك لكونها تحتوي على مجموعة من مضادات الأكسدة، إضافة إلى مجموعة من الأنزيمات التي تكون ضرورية ومهمة في تسهيل عملية الانقسام التي تشهدها الخلايا داخل جسم الإنسان، إذ أنها تمنع الإصابة بسرطان الدم والإصابة بسرطان القولون وأيضا الغدد الليمفاوية.

فوائد القرفة الصحية كثيرة ومتعددة، فهي تحسن وظيفة الأعصاب في الدماغ، إضافة إلى أنها تقوم بتحفيز وظائف الإدراك على مستوى العقل، وتقاوم الإصابة بمرض الزهايمر والخرف، كما أن لها دور فعال جدا في علاج مشاكل التهاب المفاصل المتنوعة، وتخفف من الآلام الحادة التي قد يعاني منها الشخص على مستوى الجسم في العظام .

من بين الفوائد الصحية المهمة التي تمتاز بها القرفة ، أنها تقضي على كافة مشاكل الجهاز التنفسي، إذ أنها تعمل على تحسين الحالة الصحية التي يكون فيها المريض المصاب بالرشح والزكام والأنفلونزا، كما أنها تقضي على نزلات البرد الحادة، وتعالج السعال والكحة الجافة ، دون نسيان دورها الفعال في علاج مشاكل الجهاز الهضمي التي تعتبر من المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثيرون، إذ أنها تحميه من الإصابة بعسر الهضم وتمنع القيء والشعور بالغثيان إضافة إلى قدرتها في علاج الإسهال الحادة والقضاء على غازات البطن، وأيضا تعالج انتفاخ الأمعاء.

فوائد القرفة الصحية متعددة جدا، وقد اخترنا أن نقدم لكم أكثرها إفادة للجسم والصحة والتي تتمثل في علاج كافة مشاكل الدورة الشهرية، حيث تعالج الآلام الحادة، وتقضي على الأعراض التي تكون مصاحبة لها، كالصداع وانعدام الرغبة في الأكل إضافة إلى الشعور بالدوار كما أنها تعالج اضطراب الهرمونات لدى النساء والفتيات بصفة عامة .

فوائد القرفة لمرضى السكري:

تعتبر القرفة من التوابل العطرية والأعشاب الصحية التي يمكن للفرد الإقبال عليها لعلاج الكثير من المشاكل الصحية، وذلك لما تحتوي عليه من الفوائد المذهلة المتعددة والمتنوعة، ومن أهمها فوائدها الكثيرة على مرضى السكري والتي سنقدمها لكم من خلال المعلومات الآتية :

تساهم القرفة بفضل ما تحتوي عليه من مكونات، أنها تعمل على توازن السكر لدى مرضى السكري، وتجعله دائما في مستواه الطبيعي، إذ أنها تحتوي على مادة الكروم التي تعمل على جعل الخلايا تستجيب لمادة الأنسولين بالجرعة المناسبة للجسم، حيث أنها تقلل من نسبة السكر العالية في الدم وتجعله متزنا وفي طبيعته العادية.

من فوائد القرفة على مرضى السكري، أنها تساهم في القضاء على تلك الأعراض الجانبية التي قد تصيب مريض السكري، منها الشعور بالدوار والرغبة في الغثيان إضافة إلى انخفاض القدرة على التفكير والتركيز، هذا فضلا عن كونها مكونا طبيعيا مهما يساهم في جعل العمر النسبي لمرضى السكري طويلا، لا سيما أن هذا المرض المزمن يعد من الأمراض التي تؤدي إلى الموت المفاجئ، حيث قد يتعرض المريض إلى الغيبوبة التي تسمى غيبوبة السكر .

القرفة لها دور فعال في العديد من العلاجات لفائدة مرضى السكري ومنها ، أنها تخفض نسبة الكولسترول التي تكون ضارة في الجسم، إضافة إلى تخفيض نسبة الدهون الثلاثية التي تتكون في الدم، كما أن القرفة تؤدي إلى حماية مريض السكر من التعرض للإصابة بمرض القلب وأيضا مشكلة الأوعية الدموية .

من بين الفوائد التي تمتاز بها عشبة القرفة كذلك، أنها تحمي مريض السكر من الإصابة بالسمنة المفرطة، إذ أنها من المكونات الأساسية في حرق الدهون التي عادة ما تتراكم في جسم المريض بالسكري، وذلك عن طريق اعتمادها في النظام الغذائي أو اعتمادها كمشروب يومي، هذا بالإضافة إلى أنها تحميه من أن يتعرض للإصابة بتخثر الدم .

رابعا : تعرفوا على فوائد شرب القرفة :

تعتبر القرفة من أكثر الأعشاب التي يحبها الناس وذلك لما تتميز به من خصائص أهمها رائحتها العطرة والمميزة، إضافة إلى كونها من التوابل العطرية التي يتم استخدامها سواء كمسحوق أو كأعواد، وتستعمل في العديد من العلاجات والوصفات الصحية والجمالية، كما أنها مفيدة جدا كمشروب، إذ أن مشروب القرفة المحلى أو العادي يعد أحد أنواع المشروبات الرئيسية المهمة في حياة الفرد، ولهذا سنعرفكم على فوائده المتعددة والمتميزة، والتي لا تختلف كثيرا عن تناول القرفة سواء في السلطات أو الأطباق أو غيرها.

مشروب القرفة يقلل من الإصابة بالسرطان :

بما أن القرفة من المكونات الصحية المهمة للإنسان، فمشروبها له فوائد عدة كذلك إذ أنه يقلل من خطر الإصابة بعدة أمراض خطيرة التي يأتي في مقدمتها السرطان، إذ أن هذا المشروب يتوفر على مجموعة من الخصائص التي تعتبر مضادة لانتشار الفيروسات والبكتيريا وأيضا الفطريات.

مشروب القرفة يعالج التهاب المفاصل :

يساهم مشروب القرفة في علاج الكثير من الأمراض، كما أنه يساهم في التخفيف من خطر الإصابة بأمراض أخرى تكون خطيرة أيضا، ومنها التخفيف إلى حد علاج مشاكل التهاب المفاصل، وأيضا يخفف من الإصابة بالتورم على مستوى المفاصل والقضاء على الآلام الحادة التي قد يشعر بها الشخص الذي يعاني من هذا المرض، كما أنه من المشروبات التي ترفع درجة حرارة الجسم وتجعل الشخص يشعر بالدفء.

مشروب القرفة يخفض نسبة الكولسترول :

يؤدي مشروب القرفة إلى مساعدة الأشخاص في انخفاض نسبة الكولسترول الضار في الدم، إضافة إلى أنه من المشروبات المميزة في القضاء على الدهون الثلاثية، كما أنه يساهم في رفع مستوى الكولسترول الجيد في الجسم، فضلا عن قدرته الخارقة في تحسين الذاكرة لدى الأشخاص، وعلاج كافة مشاكل الصداع على مستوى الجسم والرأس.

علاج مشاكل المعدة والأمعاء:

من بين الفوائد الصحية والعلاجية التي يمتاز بها مشروب القرفة، أنه يعالج كافة مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك مشاكل المعدة وتهدئة الأمعاء ، والقضاء على الغازات التي تتراكم في البطن، إضافة إلى علاج مشكلة الانتفاخ.

مشروب القرفة يعالج مشاكل الفم :

يعتبر مشروب القرفة من بين المواد الطبيعية التي تخلص الأفراد من عدة مشاكل على مستوى الفم، إذ أنه يقضي نهائيا على مشاكل تسوس الإنسان ويحمي الفم من الإصابة بالأمراض، إضافة إلى أنه يقضي على البكتيريا والجراثيم التي تتكون داخل الفم، كما أنها يقلل من الإصابة بالأمراض التي تتعلق باللثة، كما أن هذا المشروب يمنع من الشعور بالغثيان ويعالج الإمساك، كما أنه يعالج الإسهال.

خامسا : تعرفوا على العناصر الغذائية الصحية للقرفة :

الغذائية الصحية للقرفة
الغذائية الصحية للقرفة

تعتبر القرفة من الأعشاب التي يكون الإقبال عليها بشكل كبير في الحياة اليومية للأشخاص، فهي تتميز بمجموعة من الخصائص فضلا عن كونها تتوفر على مجموعة من العناصر الغذائية الصحية المفيدة للجسم والمهمة للصحة والتي سنقدمها لكم في النقاط التالية :

تحتوي  على المعادن والألياف:

تحتوي القرفة كمكون طبيعي على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة ، والتي تنضاف إلى مجموعة الفوائد التي ذكرناها، فهي تحتوي على الكثير من المعادن والألياف التي تعمل إلى جانب مادة الكالسيوم على الحفاظ على صحة الإنسان وحمايته من الإصابة والتعرض للأمراض الخطيرة والمتنوعة.

تحتوي على مضادات الأكسدة :

القرفة تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي تعتبر ضرورية جدا ومهمة ، إذ أنها تقضي مشاكل صحية يعاني منها الإنسان وتحميه من الإصابة بالكثير من الأمراض المزمنة، كما أن تناول القرفة بشكل منتظم وبمعدل محدود موصى به والذي يجب ألا يتعدى ملعقة صغيرة في اليوم الواحد، يساعد على مجموعة من الأمور الصحية الإيجابية التي يبحث عنها الشخص، كتقوية جهاز المناعة لدى الإنسان.

تتوفر القرفة على العديد من الفيتامينات :

من بين الأمور الضرورية التي يجب على الإنسان معرفتها، هي أهم العناصر المفيدة المتوفرة في القرفة، إذ أنها تخفض نسبة السكر المرتفع في الدم، إضافة إلى أنه من بين العناصر الغذائية أنها تحتوي على الألياف الغذائية ومجموعة من الفيتامينات، منها فيتامين H وفيتامين B6 .

تحتوي القرفة على عدة معادن :

القرفة تتوفر فضلا عن مجموعة من المواد المفيدة المذكورة، على نسبة مهمة من المعادن، التي تتمثل في المغنيسيوم وكمية من الزنك ونسبة مهمة من البوتاسيوم فضلا عن النحاس، وهي من العناصر الغذائية المهمة التي تجدها بشكل عام في القرفة والتي تعتبر أيضا مهمة للجسم وصحة الإنسان.

سادسا : تعرفوا على فوائد القرفة للنساء :

تعتبر القرفة من المكونات المهمة في الحياة اليومية، إذ يتم اعتمادها في الطب البديل لعلاج عدة أمراض، كما يمكن اعتمادها في المطبخ والصحة والتدبير المنزلي وغيرها من الأمور، وهي أيضا من المكونات الأساسية التي تفيد المرأة كثيرا، إذ أنها تحتوي على مجموعة من الفوائد الصحية الخاصة بالنساء والتي سنتطرق إليها في السطور التالية .

تعمل على تنظيم الدورة الشهرية:

قد تعاني الفتاة أو المرأة بصفة عامة من مشكلة اضطراب الدورة الشهرية، بحيث تختلف في موعدها ولا تكون مضبوطة وغالبا ما تشكل مشكلة لها، وذلك يرجع إلى عدة أسباب إما نفسية أو صحية، لكن القرفة تعمل على حل هذه المشكلة وضبط الدورة الشهرية وتنظيمها بشكل لا مثيل له.

تعمل على تخفيف أوجاع الطمث :

لكل من تعاني من الأوجاع المصاحبة للدورة الشهرية، وأيضا أوجاع ما بعد الولادة بشكل خفيف أو بشكل حاد، فالحل هو القرفة التي تعمل على تخفيف تلك الآلام إلى الحد منها، فضلا عن كونها مادة تسهل عملية الولادة، إذ أنها تعتبر قابضة للرحم.

تعمل على تخفيض الكولسترول :

تساعد القرفة النساء اللواتي يعانين من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم بشكل خطير، من التخلص من هذه المشكلة بسهولة، وذلك عن طريق تناول نصف ملعقة صغيرة من القرفة بشكل يومي وبشكل منتظم فهذه العملية تعجل في حل مشكلة الكولسترول.

القرفة تعالج معظم مشاكل البشرة :

الكثير من النساء يعتمدن القرفة كمادة أساسية في حل مجموعة من المشاكل التي تتعلق بالبشرة، إذ أنها تعالج حب الشباب وتقضي على التصبغات والكلف، كما أنها تحتوي على مادة تعمل كمضاد حيوي معقم للبشرة وجبار في القضاء على مشاكلها.

القرفة تسرع عملية الأيض :

تعمل القرفة على حل مجموعة من المشاكل الصحية لدى المرأة، من بينها أنها تسرع عملية الأيض، فهي تعتبر من بين المشروبات المهمة لكل من ترغب في الحصول على جسم رشيق وممشوق وترغب في التخلص من الدهون الزائدة في الجسم.

تعمل القرفة على إدرار الحليب :

تسهل القرفة عملية إدرار الحليب في الصدر لدى الأمهات المرضعات، إذ أن مشروب القرفة معروف في الأوساط أنه الأكثر اعتمادا لدى النساء الحوامل لاسيما بعد الولادة لما يمتاز به وما يحتوي عليه من فوائد التي يعد إدرار الحليب واحدا منها.

القرفة تسرع عملية الحمل :

من بين الفوائد المهمة التي تمتاز بها القرفة، وهي تسهيل حدوث الحمل إذ أن الكثير من الخبراء والأخصائيين أكدوا في هذا الخصوص على أن للقرفة خصائص مهمة وهائلة تجعلها من المكونات المفيدة والتي تسرع الحمل لدى النساء.

سابعا : إليكم فوائد القرفة للرجال :

بما أن القرفة لها فوائد متعددة صحية وجمالية ولها فوائد كثيرة على صحة المرأة، فلا بد أن تكون لها كذلك مجموعة من الخصائص والفوائد المهمة على صحة الرجال، إذ أنها المكون الطبيعي المميز الذي يحتوي على الكثير من الأمور الجيدة للصحة بصفة عامة، وهنا نقربكم من خلال هذه النقاط إلى الفوائد الصحية التي تمتاز بها القرفة عند الرجال، إلا أن الخبراء ينصحون بعدم المبالغة في شرب الكثير من القرفة إذ أن هذا الأمر قد يؤدي إلى عواقب وخيمة على الصحة.

  • القرفة تقوي الانتصاب عند الرجل
  • تساهم في تسهيل عملية جريان الدم في الأوردة
  • تؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية
  • تساهم القرفة في زيادة القوة الجنسية لدى الرجال
  • تؤدي القرفة إلى تحسين المزاج والحالة النفسية
  • تحسين العلاقة الجنسية وجعل مدتها أطول
تورية عمر: من مواليد مدينة مراكش حاصلة على شهادة الباكلوريا سنة 2008 شعبة الآداب العصري ، بميزة جيد جدا، وخريجة معهد الاتصال وعلوم الإعلام دفعة 2010، بميزة مشرف جدا، صحفية ومحررة بقسم الأخبار والمقالات الحرة والتحقيق والروبوتاج، كاتبة سيناريوهات أفلام وكاتبة قصص قصيرة، شاعرة وزجالة، من عشاق عبد الرحمن المجذوب، والمطالعة في مجموعة من المجالات، العمل بمجال الصحافة منذ 10 سنوات بشتى مجالات الصحافة المكتوبة والمسموعة والمقروءة والصحافة الاليكترونية ، إتقان اللغة العربية الفصحى، والفرنسية ، إجراء حوارات ومقابلات مع شخصيات بارزة في المجتمع، فن ثقافة، سياسة، مجتمع مدني، مشاهير وغيرها ، متمكنة من تقنيات التصوير الفوتوغرافي وتصوير الفيديو وتقنيات المونتاج.

ترك الرد

من فضلك ادخل تعليقك
من فضلك ادخل اسمك هنا